وصفة التارتار (السجق الجاف)

 خمس وصفات سلطة مع التونة

سلطة التونة الحمضية

لـ 4 أشخاص

وقت التحضير: 20 دقيقة

لجميع الميزانيات

مكونات :

-1 مانجو

- 100 جرام تونة نيئة

-1 خيار

-1 محامي

- 5cl من عصير الليمون

-ملح

- 1 باقة بقدونس

تحضير :

1. قطعي الأطعمة المختلفة إلى مكعبات واخلطيها في وعاء السلطة. يرش بالبقدونس المفروم والملح.
2. ضعي كل شيء في قوالب البسكويت ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.

سلطة الفاصوليا البيضاء والتونة

لـ 4 أشخاص

وقت التحضير: 20 دقيقة

وقت الطهي: 15 دقيقة

لجميع الميزانيات

مكونات :

- 100 جرام فاصوليا بيضاء

- 1 بصلة حمراء

- 200 جرام تونة معلبة

-1 باقة من الأعشاب العطرية

- 5 سنتيلتر من صلصة الصويا

- 5 سنتيلتر من زيت ال
سمسم

-قشر الليمون

تحضير :

1. قومي بطهي الفاصوليا البيضاء حسب تعليمات العبوة، ثم اتركيها لتبرد. يقطع البصل الأحمر ويضاف إليه باقي الطعام.
2. ثم اخلطي صلصة الصويا وزيت السمسم وبرش الليمون. أضف إلى بقية الأطعمة واخلطها.

سلطة التونة مع الأعشاب البحرية السوداء

لـ 4 أشخاص

وقت التحضير: 20 دقيقة

لجميع الميزانيات

مكونات :

- 250 جرام تونة

- 1 علبة زيتون أسود

- 10 طماطم كرزية

- 100 جرام من الذرة

- 1 بصلة حمراء

-1 باقة من الأعشاب العطرية

- الطحالب السوداء

- براعم السلطة

-مثقبة

تحضير :

1. قم بتقطيع الأطعمة المختلفة ودمجها في وعاء السلطة، واخلطها جيدًا.
2. يمكنك تتبيل وصفتك بالخل.

سلطة تونة و صوص حمضيات

لـ 4 أشخاص

وقت التحضير: 20 دقيقة

وقت الطهي: 6 دقائق

لجميع الميزانيات

مكونات :

-4 بيضات

- 300 جرام تونة

-2 طماطم

- 1 نصف خيارة

- 1 بصلة حمراء

-1 جزرة

-أوراق الخس

-1 ليمون

-1 جريب فروت

- 5 سنتيلتر من زيت السمسم

تحضير :

1. اسلقي البيض لمدة 6 دقائق ثم قومي بتقشيره. اجمعها مع بقية الطعام المفروم.
2. ثم قومي بخلط عصير الجريب فروت وعصير الليمون مع زيت السمسم. الماء وصفتك.

سلطة التونة المقدونية

لـ 4 أشخاص

وقت التحضير: 20 دقيقة

لجميع الميزانيات

مكونات :

- 200 جرام مقدونيا

- 4 ملاعق كبيرة من الجبن الأبيض

- 300 جرام تونة

- 1 رشة فلفل

تحضير :

1. تُمزج السلطة مع السمك والجبن في طبق. يقلب جيدا.
2. يمكنك فلفل كل شيء ووضعه في أوعية لتقديمه على الطاولة.

تعديل المقال